Как научиться бороться со своими комплексами и одерживать победу

Комплексы есть у всех, даже у тех, кто выглядит стойким и неуязвимым. Большинству людей их комплексы мешают жить, добиваться поставленных целей, не дают в полной мере почувствовать радость и счастье. Психологи считают, что наши комплексы возникают еще в детстве, когда родители учат как можно себя вести, а как нельзя, что делать можно, а что нельзя. Взрослые не понимают, что создают у детей различные комплексы и внутренние запреты. Получается, что все наши проблемы и комплексы являются результатом воспитания. Давайте разберемся, какие бывают комплексы и как от них избавиться.

1. Комплекс неполноценности, от которого многие люди страдают в той или иной мере. Многие из нас боятся показаться окружающим некрасивыми, глупыми, невоспитанными. Люди с комплексом неполноценности слишком прислушиваются к чужому мнению. Они стараются все делать "как положено", а не так как хочется, потому что хотят быть "как все". В результате делают несчастными и себя, и окружающих, потому что никогда не чувствуют себя полностью удовлетворенными.

Чтобы избавиться от этого комплекса, нужно понять, что окружающие ничем от вас не отличаются. У каждого из них есть собственные комплексы, которые они никому не хотят показывать. Люди бояться вашего мнения точно так же, как вы боитесь их суждений. Если недостатки есть у всех, значит, все равны друг перед другом. Недостатки — это неотъемлемая часть каждого человека, они делают нас непохожими друг на друга, уникальными.

2. Проблемы при общении с противоположным полом есть у многих. Они могут быть как у женщин, так и у мужчин. Эти трудности являются прямым следствием комплекса неполноценности. Человек не считает себя достаточно интересным для представителей противоположного пола. Результатом может стать как полное отсутствие личной жизни, так и слишком бурная личная жизнь. Частая смена партнера в отношениях может быть проявлением комплекса неполноценности, когда человек пытается доказать себе и другим, что у него все хорошо.

Чтобы избавиться от этого комплекса, постарайтесь трезво взглянуть на себя со стороны и найти причину проблемы. Оцените ситуацию и научитесь преодолевать внутреннее сопротивление при общении с представителями противоположного пола, старайтесь побороть свой страх. Верьте в себя, больше думайте о своих достоинствах и научитесь себя любить.

3. Нежелание брать на себя ответственность — это тоже комплекс. Есть люди, которые считают, что в их неудачах виноваты другие. Они могут обвинять начальника, коллег, государство, семью, обстоятельства в том, что у них ничего не выходит. Им проще переложить ответственность на несчастливую судьбу, чем признать, что сами во всем виноваты.

Чтобы избавиться от этого комплекса, нужно постараться понять, что за события в своей жизни ответственность несете только вы сами. Старайтесь быть более инициативным, научитесь брать на себя ответственность в чем-то малом и постепенно переходите к большим и сложным проектам. Научитесь чувствовать себя важным и нужным, тем, от кого все зависит.

4. Страх и нежелание высказывать свое мнение. Этот комплекс родом из детства, когда вам внушали, что нельзя громко разговаривать, смеяться или плакать, неприлично перебивать старших и так далее и тому подобное. Ребенок не может понять сути запрета, но учится ему следовать. Он привыкает скрывать свои эмоции и чувства, перестает высказывать свое мнение, замыкается.

Чтобы побороть этот комплекс, нужно разобраться в его причине. Вы боитесь выглядеть смешным, думаете, что вас никто не будет слушать? Приучите себя общаться с людьми, перестаньте ожидать от них негативной реакции. Вы взрослый нормальный человек, у вас масса положительных качеств, так научитесь не бояться себя и разговаривать с людьми.

Если комплексы отравляют вам жизнь, сделайте все возможное, чтобы от них избавиться. Научитесь высказывать свое мнение, цените себя, не бойтесь реакции окружающих. Если вы перестанете постоянно сравнивать себя с другими людьми, ваши комплексы постепенно уйдут.