статьи | учебники | лекции | шпаргалки


 
Яндекс
 
банк обоев

Новые научные публикации на Психологу.ру

Родина, как семья народов: построение тематических циклов занятий для старших дошкольников и младших школьников

Перейти >> Раздел сайта: ПЕДАГОГИКА | Педагогика
АЛЕКСЕЙ КАПИТОНОВИЧ ГАСТЕВ

Перейти >> Раздел сайта: ПЕДАГОГИКА | История педагогики
Подготовка учеников к докладам

Перейти >> Раздел сайта: ПЕДАГОГИКА | Педагогика

Самоанализ. Нужен ли он в жизни человека? В каких случаях и для каких целей он применяется?

Что такое самоанализ?

В жизни каждого человека бывали моменты, когда ему казалось, что все зашло в тупик, что разобраться в ситуации и в самом себе нереально. В такие моменты жизни человек особенно подвержен депрессивным состояниям, а мысли невозможно привести в порядок.

В различных книгах по психологии даются разные понятия самоанализа, но, если не углубляться в терминологию, можно определить самоанализ простым методом разложения слова на два - "само" и "анализ", из чего можно сделать простой вывод: самоанализ - это анализ самого себя. Человек анализирует себя - свои действия и поступки, свое отношение к той или иной ситуации, свои мысли по этому поводу.

Что нужно для проведения самоанализа?

Для начала нужно усвоить несколько простых правил:

  • Вам нужна большая тетрадь, к которой доступ будет только у Вас. Именно в ней Вы и будете проводить анализ;
  • В самоанализе неприемлема ложь;
  • Самоанализ лучше проводить, когда Вы никуда не торопитесь. При необходимости разделите анализ на части и проходите в несколько дней или недель;
  • Не нужно пытаться высказать все красиво, пишите так, как идет мысль.
Эти простые правила помогут правильно провести самоанализ и разобраться со своей проблемой. Тем для самоанализа существует много (друзья, работа, дети, родители, числа и другое), но, если Вы еще ни разу не проводили самоанализ, стоит пройти полностью, тогда Ваша жизнь откроется Вам с другой стороны.

Также советуем почитать:
Как сделать так, чтобы мужчина захотел на вас жениться?
Вы довольны и счастливы, что нашли обеспеченного друга, это то, что вы хотели? Но гражданский брак или совместное времяпровождение по выходным - это не счастливое будущее, а его мираж. Как не прозаично, но только штамп в паспорте дает гарантии защиты женщине и ее детям....
Как избавить себя от постоянного стресса
Заканчивается день, который был наполнен конфликтами, неприятностями, ссорами или мелкими неурядицами. Вы пришли домой с работы, уставший и раздраженный, и вылили на членов семьи свое плохое настроение и недовольство жизнью. Вам хочется на кого-нибудь накричать, разбить что-то без видимой причины....
Как избавиться от синдрома откладывания дел на потом
Каждый из нас хотя бы один раз в жизни пытался отложить важные дела или мысли "на завтра" или "на потом"....


Psihologu.Ru - новые рефераты по психологии © 2026