Социально-психологический тренинг - основные понятия

Социально-психологический тренинг позволяет развивать коммуникативные качества человека, учиться анализировать различные жизненные ситуации и себя в них. Фундаментом практических занятий по этой дисциплине является общение, сущность которого состоит в обмене информации между общающимися людьми. Будучи сложным социально-психологическим процессом взаимопонимания между людьми, оно осуществляется как вербальным так и невербальным каналом. Немаловажную роль в общении занимают звуковые средства (тон голоса, интонация, тембр), ритм, тональность, выразительность, мимика и жесты… Они добавляют в речь нужные “цвета” , осуществляя лёгкое восприятие слушателями. Подобными качествами и свойствами обычно обладает репетитор английского языка или преподаватель в ВУЗе.

В число методов СПТ входят ролевые игры и групповые дискуссии. При выполнении групповых упражнений необходимо помнить об обратной связи. Она означает предоставление члену группы информации о его поведении со стороны остальных участников и получение аналогичной информации от него. При подаче обратной связи необходимо следить за тем, чтобы не давать оценок, использовать технику “Я”, вместо техники “Ты” высказываний, не навешивать ярлыков.

В ходе выполнения упражнений мы учимся слушать других. (С помощью таких приёмов как поддакивание, побуждение, отображение эмоций и др. мы демонстрируем активное слушание). Пассивное слушание осуществляется при помощи безмолвного слушания и активной позы слушателя (корпус немного наклонён вперёд, голова наклонена набок).

О некоторых положениях работы в группе. В целом, группа должна работать по определённым правилам: конфиденциальность, принцип активности, доверительное общение, принцип безоценочности высказывания. Все упражнения должны быть легкоисполняемы, достаточно интересны. Каждое из упражнений направлено на приобретение определённых навыков.

Практические занятия – совместимость приятного с полезным. На них учишься высказываться, слушать других, отмечать для себя полезную информацию. Трудностей с выполнением упражнений практически не возникало. К тому же, каждое занятие несёт в себе массу положительных эмоций и хорошее настроение, что вдвойне подогревает интерес и желание на проявление активности.

На каждом практическом занятии есть возможность высказаться, открыться, поделиться эмоциями…

Каждому человеку пригодится такого рода опыт. Социально-психологический тренинг, к тому же – настоящая панацея для скучающих и уставших от серых будней людей. На этих занятиях действительно отвлекаешься от повседневности и возвращаешься в ощущение “раннего детства”. А для людей, практикующих СПТ, это ещё и “безболезненный” способ получения той информации, которая потребуется для работы с человеком, обратившимся за помощью со своими проблемами.